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日月星老人的一个长寿秘诀

2017-07-21来源: 上海静安区月星养老院

“心态好”是老人健康长寿的另一块基石。人生在世不可能无烦恼,关键是如何少烦恼、不烦恼。老人豁达善良,凡事想得开、放得下。生活中,他爱心重,懂宽容,乐于助人,善于感恩,勤于分享。“老人心态豁达,没什么偏好,家人吃什么他吃什么,一顿一碗饭。

早起后好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃,改变一下自己的口味。 不挑食,啥都能吃,但是肉不能长期多吃,多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

老人的作息时间很规律,每天晚上八九点准时上床休息,早上七八点起床吃早餐,老两口感情也非常好,餐后就喜欢手牵手散散步。”老人二儿子王家义告诉记者,在他的印像中父亲的性格与世无争,能吃得亏,他的豁达心态以及为人处世的原则,也深深影响着后辈,让他们受益匪浅。

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